Únete al reto Keto y vive la experiencia!

Hay millones de dietas en Internet que seguramente hayas probado sin resultado, incluso muchas de ellas te habrán liberado de 3 o 4 kilos que siempre vuelven al dejar la dieta, ¿Por qué pasa ésto?, normalmente lo que estás perdiendo con este tipo de dietas no es grasa sino líquidos y en cuanto la dejas vuelves a recuperar ese líquido perdido, te veías con menor volumen pero tu perdida de grasa era 0%.

¿Realmente funciona Keto?, os puedo asegurar que en el 99% de los casos funciona, el lema de keto es come más grasa para perder más grasa.
Una dieta keto o cetogénica es aquella en la que la ingesta de hidratos es muy baja o nula, nuestro cuerpo transforma los ácidos grasos ya que activa el metabolismo que transforma los ácidos grasos en cuerpos cetónicos.

¿POR QUÉ NO PERDEMOS PESO CON LOS CARBOHIDRATOS?

Nuestro cuerpo, al recibir alta ingesta de carbohidratos, acaba funcionando a base de glucosa transformada en energía y no le hace falta usar la grasa llegando a acumularse y ver esos michelines imposibles, las dietas low carb o bajas en hidratos están teniendo muy buenos resultados.

Os diré que yo hago keto un par de veces al año en un total de 60 días, no voy a entrar en análisis teóricos de macros de alimentos, etc..pero si queréis información en Internet téneis muchísima.

Prueba a eliminar todo los hidratos de tu dieta, mi consejo para este nuevo año 2018 es que os informeis y hagáis un reto keto, evidentemente es para personas con buen estado de salud.

Saludos y espero que este nuevo año se os cumplan los buenos propósitos!!!!